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Rückenzirkel
 

Dr. Wolff

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Mit dem Back-Check (Rückenteststation) werden zuerst die wichtigsten Rumpfmuskeln getestet. Danach wird ein Trainingsprogramm individuell an 5 Dr. Wolff-Geräten zusammengestellt. Nach jeweils 8 Wochen Training wird ein sogenannter Retest am Back-Check durchgeführt und das Training eventuell nochmals erweitert. Wenn die Testwerte Alters- und Geschlechtsspezifisch in Ordnung sind wird dieser Rückenzirkel ins normale Trainingsprogramm integriert.